반응형 건강4 MBTI와 우울증의 관계 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강상의 이상입니다. 마음의 감기라고 부를만큼 많이 발생하는 증상이기도 합니다. 여기서는 MBTI 유형별로 우울증에 강한 유형과 취약한 유형에 대해 알아보고 어떤 도움을 줄 수 있을지 생각해 봅니다. 우울증에 강한 MBTI유형 우울증에 가장 강한 유형은 ENTJ입니다. 엔티제는 타고난 통솔자 리더형입니다. 굉장히 진취적이고 이성적이고 목표 달성을 위해서는 때로 그렇게 공격적이기도 합니다. 또한 감정 표현에 매우 솔직합니다. 우울증은 받은 스트레스를 잘 처리하지 못하고 안에 쌓아 놓다가 결국에는 스트레스 처리 기능이 저하되면서 발생합니다. 그런데 ENTJ들은 분명하게 본인의 세운 목표나 기준이 있고 거기에 맞지 않으면 참고 쌓아두지 않고 상대에게.. 2023. 2. 13. 갱년기 치료제를 사기 전 이것부터 해야 합니다 4,50대 여성들은 갱년기 증상으로 큰 고통을 호소합니다. 불편함이 커지면 약국을 근처의 약국을 찾게 됩니다. 이러한 약들은 생약성분으로 이루어져 큰 부작용이 없다고 광고하는 경우가 많지만 그래도 의약품이기 때문에 전문가의 진료를 먼저 받고 약을 먹는 것이 좋습니다. 갱년기 치료제의 주요 성분 서양승마 (Black cohosh) 북미 원산의 식물로 수세기 동안 약용으로 사용되어 왔습니다. 열감 및 야간 발한과 같은 갱년기 증상에 대한 자연 요법으로 가장 일반적으로 사용됩니다. 열감의 심각성과 빈도를 줄이는 데 효과적일 수 있기는 하지만 잠재적인 부작용을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 일부 연구에서는 간 손상 및 위장 장애와 같은 잠재 부작용이 있을 수도 있다고 하는데 아직 서양승마의 장기.. 2023. 2. 13. 40~50대 여성이 주의 해야 할 질환 5가지 여성이 40대와 50대에 접어들면 여러 가지 신체적, 정신적 건강에 문제를 겪게 됩니다. 갱년기 및 폐경기에서부터 특정 질병의 위험 증가까지 4,50대에 자신의 건강에 대해 제대로 알고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다. 지금부터 40~50대 여성들이 주의해야 하는 질환 5가지에 대해 알아보겠습니다. 갱년기와 폐경기 갱년기 및 폐경은 40대 및 50대 여성이 직면하는 가장 중요한 건강 문제입니다. 갱년기는 폐경기에 이르는 기간이며 에스트로겐 수치의 감소와 월경 주기의 변화가 가장 큰 특징입니다. 여성은 폐경기 동안 지속되는 열감, 발한, 기분 변화 및 수면 장애를 포함하여 다양한 증상을 경험합니다. 폐경은 여성의 가임 기간이 영구적으로 끝나는 것입니다. 난소가 난자 생산을 중단하고 에스트로겐 수치가 감소.. 2023. 2. 11. 갱년기의 이해와 대처 : 4,50대 엄마를 위한 안내서 40대후반에서 50대에 이르면 많은 여성들이 갱년기라고 알려진 증상 경험하기 시작합니다. 이 과도기는 안면 홍조, 기분 변화 및 수면 장애와 같은 신체적, 정서적 변화가 나타납니다. 갱년기가 많은 엄마들에게 힘든 시기일 수 있지만 올바르게 대처와하고 적절한 도움을 받는다면 누구보다 자신감있고 우아하게 보낼 수 있습니다. 지금부터 갱년기의 주요 증상과 원인을 살펴보고 어떻게 대처하면 좋을지 알아봅니다. 갱년기와 폐경기의 이해 폐경기는 월경 기간이 영구적인 중단되는 시기입니다. 이 기간 동안 여성의 몸은 호르몬 수치의 변동을 경험하여 신체적, 정서적 증상의 범위로 이어집니다. 주로 50세를 전후하여 폐경이 발생하지만 무조선 이시기에 발생하는 것은 아닙니다. 유전적 특성 및 라이프스타일 선택과 같은 다양한 요.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
